אימון אישי

כאשר מדובר בתחום אימון אישי אין טיפים ואין נוסחאות.זהו תהליך אינדיבידואלי ותלוי במוכנות וברצון המתאמן להתמסר לתהליך על מנת לשדרג את חייו . אנשים רבים אינם יודעים מה מונע מהם מלהגיע למטרה שהציבו, והם אפילו לא יודעים שהם לא יודעים זאת. תהליך אימון אישי נועד לגלות ולהפיק את הפוטנציאל והיכולות שיש לאדם, לזהות ולהסיר את המכשולים המונעים מבן אדם להגיע אל מטרתו. במהלך האימונים אנו מתחיל ליצור בהירות המאפשרת למתאמן לשנות את המעכבים בחייו למקדמים. תהליך זה יוצר אצל המתאמן אמונה בכלי האימון, בתהליך אימון אישי והכי חשוב ביכולות שלו ובעצמו .

שלבי אימון אישי

השלב הראשון בתהליך אימון אישי הוא לעשות סדר בתוך כל הבלגאן. זהו בעצם שלב הידע: להבין מהיכן אנו מתנהלים . בשלב השני בתהליך אימון אישי, לאחר שהתחלנו ליצור בהירות בחיינו והתחלנו להבין מהיכן אנו מתנהלים, אנו מציבים לעצמנו מטרות ומתחילים לצאת לפעולה תוך התבוננות מה אנו מצליחים ליישם ומה לא . אם נשווה זאת לעולם החומרי, נוכל לראות שלעבור טסט, מקנה לנו את הידע כיצד להפעיל את הרכב. אך אין זה אומר שאנו יודעים לנהוג ולהשתלב היטב בתנועה. השלב השלישי הוא השלב בו מתחיל להיטמע הידע והידיעה ואנו מתנהלים מתוך המקדמים שלנו . בעצם במהלך תהליך של אימון אישי אנו מחליפים את דפוסי ההתנהגות והחשיבה הישנים, האוטומט המעכב, בדפוסי חשיבה והתנהגות מקדמים. האוטומט החדש, המקדם ומשדרג.

חשוב לציין כי מכיוון שהמתאמן הוא אקטיבי, הוא רוכש לעצמו כלים להתמודדות בחיי היומיום. כלים אלו, נשארים עם המתאמן גם לאחר סיום התהליך ולכן, לא קיימת תלות במאמן. לצורך התהליך, המאמן הוא גורם מקשיב ומשקף. ההצלחה היא של המתאמן בלבד ולכן באפשרותו גם לשכפל אותה גם לאחר סיום התהליך. קיים סוגים רבים של אימון אישי, כגון: אימון אישי למימוש חלומות ומטרות, אימון אישי להעלאת הביטחון העצמי, אימון עסקי, אימון לקריירה, לבריאות, להכשרה לשפע וכ'ו. למשל, אימון לקריירה, מיועדת לאנשים אשר רוצים להתקדם ולהגשים את החלום התעסוקתי שלהם ולעבוד בעבודה באמת טובה עבורם ולא בעבודות חסרות חזון והשראה.

אימון הוא תהליך .ניתן לבצע אותו במפגשים פיזיים או שיחות טלפון. והוא יכול להתבצע גם בכתיבה, מה שמאפשר למתאמן להגיע לשיחת האימון כאשר הוא ממוקד, בהיר ובעל מודעות גבוהה יותר למטרותיו. אימון אישי מתאים לכל בן אדם אשר רוצה לעשות שינוי בחייו ולצמצם את הפער בין החלום למציאות הקיימת. קצב התקדמות אימון אישי שונה מאדם לאדם ותלוי במוכנות המתאמן ובהתמדה בתהליך. בישראל קיימים סדנאות אימון אישי ומאמנים אישיים רבים שתפקידם לאפשר לכל מתאמן לראות את הפוטנציאל הטמון בו ובכך לאפשר לו להגיע לכל מטרה שיבחר בכל תחום חייו. מאמן אישי עוזר בדרך נינוחה ושלווה למצוא את נקודות החולשה המפריעות למתאמן להגיע אל המטרה משקף אותו ובכך מאפשר למתאמן ליצור בהירות ולהתגבר על החולשות.על מנת לאפשר את הצלחת התהליך על המתאמן לרצות להתמסר ולהתמיד. המאמן האישי אינו מייעץ ואינו נותן פתרונות.תפקידו לאפשר למתאמן ליצור בהירות בחייו, לראות את הפוטנציאל והערכים שטמונים בו ליצור מיקוד ולתת לו את הכלים למנף את חייו.

אימון עסקי יכול להתחלק לנושאים רבים, כגון: אימון לפיתוח מנהיגות, אימון צוותים, אימון בעלי עסק, אימון להתמודדות בלחץ, אימון להקמת עסק או אימון ליזמים. האימון העיסקי מבוסס על האימון האישי, ומטרתו גם כן להשיג את היעד, אבל בסביבה העסקית. אימון לפיתוח מנהיגות למשל, מיועד למי שחשוב לו להנהיג עובדים בצורה הטובה ביותר שתוביל להצלחה, ותביא למקצועיות. אימון עיסקי מיועד גם כן לאנשים בעלי קשר רגשי לעסק שלהם, או אנשים שרוצים להתקדם וחוששים ליפול לבורות שנפלו בעבר.

אימון אישי ללימודים וקריירה מתאים למי שלא בטוח מה ללמוד ובמה לעסוק. לצורך בחירת הקריירה המתאימה ביותר עבור הבן אדם באימון לקריירה בודקים את הכישורים והשאיפות, מיקוד יעד לימודי, מוטיבציה, ביטחון אישי, תפקוד יעיל וכו'. תפקידו של מאמן קריירה הינו לעזור למאומן לחקור לעומק ולבדוק את הרצון והיכולת לקריירה המתאימה. ולמי שכבר יש את החלום התעסוקתי, המשימה היא להוביל אל החלום בהצלחה וביעילות.