אימון אישי

אימון אישי הינו תהליך אשר אדם מתאמן להאמין בעצמו, שהוא מסוגל להגיע למטרה אשר הציב בפני עצמו. אנשים רבים אינם יודעים מה מונע מהם מלהגיע למטרה שהציבו, והם אפילו לא יודעים שהם לא יודעים זאת. תהליך אימון אישי נועד לגלות ולהפיק את הפוטנציאל והיכולות שיש לאדם, לזהות ולהסיר את המכשולים המונעים מבן אדם להגיע אל מטרתו. השלב הראשון של תהליך אימון אישי הוא לעשות סדר בבלאגן ולקבוע מהי המטרה בצורה הברורה ביותר. בשלב השני, יש לאמן את המחשבה כך שתהפוך לאמונה. השלבים ההבאים הם מילים, מחוייבות ומעשים שמחזקים בעצם את האמונה שלנו. השלב החשוב ביותר והקשה ביותר הוא המאמץ - המעשים חייבים להיות מלאים במאמץ והשתדלות. ובסופו של דבר השלב האחרון בעשיה היא קבלת המציאות והתבוננות בתהליך שהושלם.

קיימים נושאים רבים לאימון אישי, כגון: אימון אישי למימוש חלומות, אימון אישי להעלאת הביטחון העצמי, אימון עיסקי, אימון לקריירה, לחינוך, לכסף וכ'ו. למשל, אימון לקריירה, מיועדת לאנשים אשר רוצים להתקדם ולהגשים את החלום התעסוקתי שלהם ולעבוד בעבודה באמת טובה עבורם ולא בעבודות חסרות חזון והשראה.

אימון אישי יכול להיות תהליך ארוך או קצר. הוא יכול להתבצע בקבוצה או עם בן אדם יחיד. הוא יכול להתבצע במפגשים פיזיים או שיחות טלפון. והוא יכול להתבצע גם בכתיבה, מה שמאפשר למתאמן להגיע לשיחת האימון כאשר הוא ממוקד, בהיר ובעל מודעות גבוהה יותר למטרותיו. אימון אישי מתאים לכל בן אדם אשר רוצה לעשות שינוי בחייו ולצמצם את הפער בין החלום למציאות הקיימת. קצב התקדמות אימון אישי שונה מאדם לאדם ותלוי בגורמים הפיזיים והנפשיים. התוצאות יכולות לבוא כבר מהתחלה, מפעם לפעם, או בסוף.

בישראל קיימים סדנאות אימון ומאמנים אישיים רבים שתפקידם להוביל ולהביא את המאומן למטרה בכל תחום חייו. מאמן אישי עוזר בדרך נינוחה ושלווה למצוא את נקודות החולשה המפריעות למאומן להגיע אל המטרה ודואג לעזור לו להתגבר עליהם, בכך שדוחף את המאומן לעשות דברים בחייו שלעולם לא עשה. המאומן צריך להיות פתוח ולשתף פעולה עם המאמן האישי בשביל להפיק את המירב ותוצאות טובות. המאמן האישי הוא אינו יועץ, אלה נעזר בעצות הנבחנות לפי המידה שניתנת לביצוע. אם עצה הופכת לפתרון ישים עבור אותו מתאמן.

אימון עסקי יכול להתחלק לנושאים רבים, כגון: אימון לפיתוח מנהיגות, אימון צוותים, אימון בעלי עסק, אימון להתמודדות בלחץ, אימון להקמת עסק או אימון ליזמים. האימון העיסקי מבוסס על האימון האישי, ומטרתו גם כן להשיג את היעד, אבל בסביבה העסקית. אימון לפיתוח מנהיגות למשל, מיועד למי שחשוב לו להנהיג עובדים בצורה הטובה ביותר שתוביל להצלחה, ותביא למקצועיות. אימון עיסקי מיועד גם כן לאנשים בעלי קשר רגשי לעסק שלהם, או אנשים שרוצים להתקדם וחוששים ליפול לבורות שנפלו בעבר.

אימון לימודים וקריירה מתאים למי שלא בטוח מה ללמוד ובמה לעסוק. לצורך בחירת הקריירה המתאימה ביותר עבור הבן אדם באימון לקריירה בודקים את הכישורים והשאיפות, מיקוד יעד לימודי, מוטיבציה, ביטחון אישי, תפקוד יעיל וכו'. תפקידו של מאמן קריירה הינו לעזור למאומן לחקור לעומק ולבדוק את הרצון והיכולת לקריירה המתאימה. ולמי שכבר יש את החלום התעסוקתי, המשימה היא להוביל אל החלום בהצלחה וביעילות.