מי צריך אימון אישי ?
כל אדם המרגיש שיש משהו המפריע בדרך אל מטרתו צריך ורצוי שיעבור תהליך אימון אישי. קיימים עשרות רבות של סוגי אימונים, בין אם זה אימון עסקי במטרה להתקדם מבחינה כלכלית, לעמוד בלחץ מול המתחרים ולקבל החלטות נכונות ובין אם זה אימון דיאטה אישי במטרה להוריד במשקל. אימון אישי יכול להביא תועלת לכל בן אדם. מאמנים אישיים מציעים אימונים שונים וכמובן רמות קושי שונות. אפילו אם הינכם מעוניינים לשפר את הביצועים הספורטיביים, לשפר את הזוגיות או להרגיש טוב יותר עם עצמכם אימון אישי הינה הדרך להגיע אל המטרה הזאת.
אין זה משנה בני כמה אתם, מה המצב שלכם או סוג המטרה שלכם, אימון אישי יכול להתאים לכם בכל מקרה. אם הינכם עובדים רגילים או מנכ"לי חברה גדולה, אימון אישי מתאים גם לכם. חברות גדולות רבות מחזיקות היום במאמנים אישיים לצורך שיפור ביצועי החברה ויכולת ניהול עובדים בצורה הטובה יותר.
רבים שואלים איך אמורים לדעת מתי יש צורך באימון אישי? במקרה ויש לכם הרגשה, תחושה או מטרה כלשהי, זהו בעצם הסימן לצורך באימון אישי. מאמנים אישיים רבים מציעים תרגילים קצרים לצורך היכרות עם התהליך, ורק לאחר מכן כאשר המתאמנים מבינים שהם באמת זקוקים לתהליך זה הזמן להכנס אליו. קיימות תוכניות אימון אישי קצרות של מספר שבועות, וכך גם תוכניות אימון אישי של חודשים רבים. הכל תלוי בכם ונתון לבחירתכם.
סופר נני הינה תוכנית אימון הורים של קשת המשודרת בערוץ 22. מאמנת הורות וגידול ילדים של התוכנית, מיכל דליות מגיע לביתם של משפחות הנמצאות במשבר חינוכי מול הילדים שלהם ומגישה להם אימון אישי במטרה לפתוח להם את הדלת לדרך חדשה כך שההורים והילדים יצאו מרוצים מכך. כל תהליך האימון מצולם והקטעים ...
תחום אימון אישי מתחלק למגוון תתי תחומים כגון: אימון עסקי, אימון לזוגיות, הכשרת מאמנים, אימון לפני ראיון עבודה וכו'. אימון אישי לחיים הוא למעשה שילוב של רוב תתי התחומים הללו והוא מתעסק למעשה עם היסודות שמרכיבים כל בן אדם כאשר השאיפה היא לטפל בהם ובכך לעזור למתאמן להצליח בכל תחומי החיים.
כאשר אדם נרשם לתהליך אימון אישי יש לו בוודאי ציפיות רבות או מגוונות אך לא תמיד הם תאומות את המציאות, מאמר זה נועד כדי לעשות מעין תיאום ציפיות. בין היתר הינכם יכולים לצפות לבלבול, הפרעות ושינויים בסדר היום יום, ולעיתים אף התנגדויות לאימון האישי עקב השינוי הדרמתי במהלכים שבעבר התרגלתם אלי...